SERVICIOS

Regaderas, vestidores, lockers, planes alimenticios, Biotest , monitores de ritmo cardiaco, caminadoras, elípticas, bicicletas, entrenadores e instructores certificados.
Acondicionamiento físico, baile reductivo, fitness, zumba, belly dance, clínica de glúteo y abdomen, dragon fight, pilates, yoga ,taebo, kick boxing, artes marciales, danza árabe, yoga, defensa personal, salud, ejercicio, diversión.

ADDICTION GYM Nace en la colonia Juárez ubicado a tan solo 1 cuadra de diana cazadora con el objetivo de crear un espacio deportivo y de esparcimiento social, en donde las personas encuentran en un lugar rodeado de cordialidad , atenciones y principalmente buscan lograr sus objetivos alcanzando el cuerpo que siempre han deseado.

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO.

Practicar ejercicio o alguna actividad física aeróbica nos puede ayudar a mantener nuestro cuerpo en equilibrio y obtener muchos beneficios.

Cuando nosotros realizamos por lo menos media hora de ejercicio al día nuestro cerebro se oxigena y permite que nuestras neuronas se conecten de mejor manera, con lo que nos ayuda a pensar y aprender mejor.

Gracias a la actividad física nuestro organismo libera endorfinas, hormonas que según científicos son conocidas como las hormonas de la felicidad, ya que al ser liberadas generan en nosotros una sensación de bienestar y armonía que nos ponen de buen humor.

Correr, caminar, trotar o hacer cualquier tipo de ejercicio aeróbico (baile, zumba, aerobics, etc.) ayuda a fortalecer nuestro corazón, mejora nuestra condición física, aumenta nuestra resistencia, nos enseña a respirar de mejor manera, agiliza nuestro metabolismo, facilita la quema de grasas y nos ayuda a mantener nuestro peso corporal en equilibrio.

Además de todos estos beneficios la práctica constante de ejercicio fortalece nuestros músculos, les da tono, volumen y resistencia, lo que a la larga puede evitar lesiones musculares y óseas. También mejora la circulación sanguínea de nuestro cuerpo lo que evitará la aparición de varices e incluso coágulos que podrían derivar en infartos.

Te recomendamos que complementes tus rutinas de ejercicio con agua abundante para que tu cuerpo no se deshidrate. De igual manera no olvides comer adecuadamente, incluye todos los grupos alimenticios en tu dieta y haz por lo menos tres comidas al día. Recuerda que para mantener nuestro cuerpo sano no debemos dejar de comer, al contrario, debemos alimentarlo bien y hacer ejercicio por lo menos una media hora al día.

En ADDICTION GYM nuestro objetivo es lograr tu bienestar guiandote de la mejor forma para lograr tus objetivoS.